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顔のうるおいは守っているのに頭皮は乾いたまま
洗顔後に化粧水をつけない人は ほとんどいません。つっぱりを感じる前に 手が自然と動きます。乾かしたくない。これ以上刺激を与えたくない。その意識が当たり前になっています。
では 洗髪のあと 頭皮はどうしているでしょうか。タオルで水分を取って すぐ乾かす。それで終わりという人も多いはずです。
顔と頭皮。どちらも同じ皮膚です。それなのに 扱いは大きく違っています。
顔は守るのに頭皮は任せきり
顔は乾燥させないように守ります。化粧水 乳液 クリーム。段階を踏んで整えます。
頭皮は 洗って流して乾かすだけ。その後の状態には あまり目を向けません。
この差が 頭皮の乾燥を当たり前のものにしています。
乾燥は音もなく進む
顔の乾燥は すぐに不快感として現れます。頭皮の乾燥は すぐには気づきません。
かゆみや違和感が出るころには すでに乾いた状態が続いていることもあります。
放置は 無意識の習慣から始まっています。
気づかないうちに差が広がる
顔のケアが丁寧になるほど 頭皮との扱いの差は広がります。その結果 皮膚としてのバランスが崩れていきます。
この違和感に気づくことが 最初の一歩です。
頭皮の乾燥は見えないから後回しになりやすい
頭皮は見えません。鏡を見ても状態はわかりにくい。だからこそ 変化が後回しになります。
見えない場所ほど判断が遅れる
顔は 毎日鏡で確認します。頭皮は 触るだけで終わることが多い。
触ったときに 少し硬い。動きにくい。そんな感覚があっても 深く考えずに流してしまいます。
乾燥は抜け毛や違和感につながる
乾いた頭皮は 動きが悪くなります。すると 髪を支える土台の感触も変わります。
抜け毛が気になる。分け目が落ち着かない。そうした悩みの背景に 頭皮の乾燥が関わっていることもあります。
洗いすぎが乾燥を進めることもある
清潔にしたいという思いから 洗浄を強くしすぎると 必要なうるおいまで流れてしまいます。
顔で同じことをすると すぐに違和感が出ます。頭皮では それが遅れて現れます。
だからこそ 意識して向き合う必要があります。
化粧水感覚で考える頭皮のケア
頭皮に何か特別なことをする必要はありません。考え方を少し変えるだけで十分です。
洗ったあとは整えるという発想
洗顔後に何もしないと 乾燥します。同じことが頭皮にも起きています。
洗髪後 頭皮が落ち着く時間をつくる。その意識が大切です。
軽くうるおすという選択
顔に使う化粧水のように たっぷり与える必要はありません。軽く整えるだけで 頭皮の感触は変わります。
頭皮用のローションやミストは そのための選択肢です。ベタつかず 刺激が少ないものを選ぶと 続けやすくなります。
触れ方は顔と同じでいい
押し込まない。こすらない。広げるように触れる。この触れ方は そのまま頭皮にも使えます。
ケアというより いたわる感覚に近い行為です。
化粧水をつける延長で 頭皮にも意識を向ける。その流れが 自然なヘアケアにつながります。
放置しないという選択が髪の印象を変えていく
頭皮を放置しない。それは 大きな決断ではありません。今やっていることを もう一歩だけ広げる行為です。
新しい習慣は必要ない
洗髪後に数十秒 頭皮の状態を感じる。それだけでも十分です。
乾いている。突っ張る。そんな感覚に気づければ ケアの方向が見えてきます。
道具は補助として使う
頭皮用のローション。刺激の少ないシャンプー。やわらかいブラシ。これらは 乾燥を防ぐための補助です。
顔用アイテムと同じく 合わないものは使い続けない。その基準で選ぶことが大切です。
髪は頭皮の状態を映す
髪の印象は 頭皮の状態をそのまま映します。うるおいがあると 動きが出ます。乾くと まとまりにくくなります。
化粧水は塗るのに頭皮は放置している。その違和感に気づいた今が 見直すタイミングです。
顔と同じ目線で頭皮を見る。その選択が これからの髪を穏やかに支えてくれます。
